25.10 girlFRIENDS x FemiPhysio: Czy wszystko ze mną OK? Pink October Edition 🎀

Czy wszystko ze mną OK? Czy to normalne, że czasem popuszczam przy kichaniu? Dlaczego podczas treningu czuję dyskomfort? Skąd bierze się napięcie w ciele? I kiedy właściwie warto coś z tym zrobić? 🙌🏻 W październiku spotykamy się z Celiną - założycielką FemiPhysio i fizjoterapeutką uroginekologiczną, żeby porozmawiać o kobiecym ciele, zdrowiu i profilaktyce.🌸Swobodnie, bez tabu i medycznego żargonu. O czym porozmawiamy?🧘🏼‍♀️ „Może tak po prostu mam?”Co jest normalne, a czego nie warto ignorować? Porozmawiamy m.in. o: popuszczaniu moczu, bólu, napięciu, uczuciu ciężkości czy dyskomforcie podczas seksu i codziennych aktywności. „Dno miednicy - więcej niż Kegle”Czy dno miednicy zawsze trzeba wzmacniać? Co jeśli jest zbyt napięte? Jak oddech i napięcie całego ciała wpływają na jego pracę? „Moje ciało w ruchu”Siłownia, pilates, skakanie i inne aktywności - jak rozpoznać sygnały, które wysyła nam ciało? Kiedy warto przyjrzeć się dyskomfortowi i jak wracać do ruchu z większą pewnością i świadomością swojego ciała? „A czy to normalne, że…?”Przygotujemy anonimowy question box, do którego będziecie mogły wrzucić swoje pytania - także te, których nie miałybyście odwagi zadać na głos. Celina odpowie na nie podczas spotkania. Body Reset 🧘🏼‍♀️Na koniec krótka, spokojna praktyka oddechu, rozluźnienia i świadomości ciała. A co poza tym?🍵🍪🛍️ Jesienne napary, cynamonki, rozmowy i dziewczyński czas. Będzie trochę wiedzy, trochę refleksji i dużo przestrzeni na swobodną rozmowę oraz poznanie nowych osób. To nie będzie wykład ani trening. To będzie czas, żeby zatrzymać się na chwilę, posłuchać swojego ciała i zrobić coś dobrego dla siebie. 🎀 Partnerem wydarzenia jest marka Your KAYA, która przygotowała dla każdej z Was kobiecy upominek. Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do nas - spędźmy razem ten wyjątkowy wieczór. Do zobaczenia 🫶🏻 ‼️ Uwaga❗️ Odwołanie uczestnictwa ze strony osoby rezerwującej -  zwrot kosztów możliwy jest tylko w przypadku znalezienia zastępstwa na swoje miejsce