Varsovia Society ~ HOLISTIC RESET | zatrzymaj się tej jesieni

Jesień, ale lżej. Jesień nie musi oznaczać spadku energii, zamykania się w domu i odliczania do wiosny. To dobry moment, żeby trochę zwolnić, zadbać o siebie i znaleźć więcej przestrzeni na ciało, głowę i relacje. Dlatego zapraszamy Cię na kameralny, jesienny poranek, podczas którego połączymy kilka prostych sposobów na zadbanie o siebie 🌼 ~ CIAŁO ~Zaczniemy od łagodnej jogi i technik oddechowych, które pomogą rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i złapać trochę oddechu. (Weź ze sobą własną matę do ćwiczeń.) ~ SKÓRA ~Jesień to też dobry moment, żeby przyjrzeć się swojej skórze i sprawdzić, czego naprawdę potrzebuje. Podczas wydarzenia czekać będzie na Was stacja analizy skóry, gdzie będziecie mogły bliżej poznać potrzeby swojej skóry, dowiedzieć się, na co warto zwrócić uwagę w codziennej pielęgnacji i otrzymać wskazówki dopasowane do jej aktualnego stanu. Zainspirujemy się też podejściem medycyny chińskiej do jesieni jako czasu zwolnienia, regeneracji i większej uważności na siebie. Podczas krótkiej praktyki jogi twarzy poznacie proste techniki automasażu i ćwiczenia, które możecie później powtarzać samodzielnie w domu, jako kilka minut świadomego zatrzymania, rozluźnienia i zadbania o siebie. ~ GŁOWA ~Jesień to dobry moment, żeby trochę odpuścić, nie tylko tempo, ale też presję, że cały czas musimy coś robić, osiągać i być „na 100%”. Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, czym właściwie jest odpuszczanie, dlaczego tak trudno nam to robić i jak znaleźć więcej przestrzeni na odpoczynek bez wyrzutów sumienia. Zastanowimy się też, co możemy odpuścić tej jesieni, żeby mieć więcej energii na to, co naprawdę jest dla nas ważne. ~ RELACJE ~Nie zabraknie też przestrzeni na poznanie nowych osób. Przy kawie i herbacie będzie czas na swobodną rozmowę, poznanie nowych dziewczyn i po prostu pobycie razem. ~ SELF-CARE GIFT ~Na koniec dostaniecie prezent, który umili Wam jesienne wieczory i będzie przypomnieniem, żeby znaleźć chwilę dla siebie również po wydarzeniu. Kilka godzin tylko dla Ciebie, żeby zwolnić, odetchnąć, zadbać o ciało i głowę, a przy okazji poznać nowe osoby 🌞 Do zobaczenia! IG: @varsoviasociety - Pełny zwrot jest możliwy w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce.