PORANKI W RUCHU: Tańcząca uwaga | Ruchowe zajęcia z Angeliką Mizińską

Na jesiennym cyklu porannych spotkań, organizowanych gościnnie w przestrzeni CSW Zamek Ujazdowski przez Fundację Burdąg, będziemy odnajdywać odpowiedzi na ważne pytania: Co daje nam oparcie i inspiruje do ruchu? Jak uwaga staje się tańcem? Co zmienia się, kiedy tańczymy razem? Zapraszamy Was na jesienny cykl Poranków w Ruchu, podczas którego dotyk i odczuwanie staną się początkiem tańca. W codzienności pełnej oczekiwań i pośpiechu zrobimy miejsce na spotkanie, którego wartości nie trzeba mierzyć efektem. Będziemy czerpać z Body-Mind Centering®, podejścia do edukacji somatycznej łączącego wiedzę anatomiczną z poznawaniem ciała poprzez ruch, dotyk i uwagę. Na każdym spotkaniu poświęcimy czas na dotyk własnego ciała lub, za obopólną zgodą, pracę w parach. Przyjrzymy się temu, jak odczuwamy kontakt, ciężar i oparcie. Damy sobie czas na zauważenie subtelnych wrażeń i sprawdzimy, jakie możliwości ruchu się z nich wyłaniają. Te doświadczenia rozwiniemy w improwizacji i praktykach choreograficznych: od drobnych gestów po rozległy, dynamiczny taniec, od indywidualnych poszukiwań po wspólną kompozycję. Sprawdzimy, jak obecność innych zmienia nasz ruch i jak dzielić przestrzeń oraz inicjatywę, by tańczyć razem, zachowując własne rytmy i sposoby poruszania się. DATY 7, 14, 21, 28 października, godz. 10:00–11:30 4, 18, 25 listopada, godz. 10:00–11:30 2 grudnia, godz. 10:00–11:30 MIEJSCE Laboratorium, CSW Zamek Ujazdowski WSTĘP Bezpłatny, bez wcześniejszych zapisów, zachęcamy jednak do potraktowania warsztatów jako procesu i regularnego uczestnictwa. Prosimy o punktualność. Bardzo zależy nam na komforcie osób uczestniczących, dlatego o 10:00 zamykamy drzwi, a osoby spóźnione nie będą wpuszczane. DOSTĘPNOŚĆ BUDYNKÓW https://u-jazdowski.pl/deklaracja-dostepnosci O CYKLU „Poranki w ruchu” to regularne zajęcia ze świadomości ruchu oparte m.in. na tańcu współczesnym, improwizacji oraz pokrewnych metodach pracy z uważnością i percepcją ciała. Skierowane są do osób powyżej 16 roku życia, niezależnie od doświadczenia. Podczas zajęć przeplatają się ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie. Spotkania służą poszerzaniu doświadczeń ruchowych, zwiększeniu samoświadomość oraz zdobywaniu wiedzy o tańcu współczesnym i nowej choreografii. Warsztaty mają formę lekcji otwartej. O PROWADZĄCEJ Angelika Mizińska: zajmuje się sztuką tańca, choreografią i somatyką. W swojej praktyce twórczej i badawczej łączy choreografię improwizacji z doświadczeniowym poznawaniem ciała, badając relacje między ciałem, wspólnotą i środowiskiem. Tworzy projekty artystyczne i edukacyjne oparte na uważności, eksperymencie i współpracy. Jej obecne poszukiwania koncentrują się wokół ekosomatyki. Studiowała taniec w Wielkiej Brytanii, USA i Estonii. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego Body-Mind Centering® i kontynuuje kształcenie na ścieżce Practitioner. Projekt jest finansowany przez m.st. Warszawa. Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Innowacje edukacyjne w Centrum w Ruchu” (nr 2025-1-PL01-KA122-ADU-000341104) współfinansowanego przez Unię Europejską. Grafika: Pau Woźniczka