Roczny Kurs Doskonalący 2026/2027

Roczny Kurs Doskonalacy Październik 2026 – Czerwiec 2027 (można dołączyć) Zapisy https://joganamaste.pl/warsztaty/ Zapraszamy serdecznie na 10-tą edycję Rocznego Kursu Doskonalącego pogłębionej praktyki jogi. Celem kursu jest pogłębianie praktyki asan i pranajam z Poziomu 1 certyfikacyjnego oraz wybranych asan Poziomu 2. Przygotowanie do praktyki własnej (w oparciu o praktykowane pozycje w trakcie kursu i przygotowane konspekty do tej praktyki). Kurs obejmuje wykłady z filozofii prowadzone przez dr Nine Budziszewską i anatomię w kontekście praktyki jogi z Moniką Salitrą. Kurs obejmuje praktykę wszytkich grup asan: 1. Uthistha sthiti - asany stojące 2. Upavistha sthiti- asany siedzące 3. Paścima pratana sthiti- asany z wydłużeniem do przodu Przykład zależności pośród asan z tej samej rodziny: 4. Parivrta sthiti - asany z wydłużeniem bocznym 5. Viparita sthiti - pozycje odwrócone 6. Udara akuńczana sthiti - asany z zaciśnięciem brzucha 7. Grathana sthiti - asany z opleceniem/ związaniem ciała 8. Hasta tolana sthiti - asany z balansem na rękach 9. Purva pratana sthiti - asany z wydłużeniem do tyłu 10. Viśranta karaka sthiti - asany Oraz praktykę pranajamy Z tego Poziomu 1 i 2. Kurs przeznaczony jest do osób: *praktykujących jogę regularnie na podstawowym poziomie, które chcą pogłębić swoje doświadczenia w praktyce jogi * które chcą pogłębić wiedzę jak praktykować samemu i otrzymać narzędzia pomagające tworzyć konspekty praktyki własnej *przygotowujących się do podjęcia mentoringu przygotowującego do certyfikacji metodą Iyengara *dla nauczycieli jogi Iyengara dla osób prowadzących indywidualne i grupowe procesy planujących po zakończeniu kursu rozpoczęcie mentoringu przygotowującego do certyfikacji nauczyciela jogi. Terminy zjazdów: zjazd I 10-11.10 — pozycje stojące i pranajama zjazd II 05-06.12 — skłony w przód i pranajama zjazd III 16-17.01 — wykład o anatomii oraz praktyka asan zjazd IV 20-21.02 — wygięcia w tył i pranajama zjazd V 17-18.04 — pozycje odwrócone i pranajama oraz wykład z filozofii jogi zjazd VI 12-13.06 — szlifowanie asan z poziomu I i II, feedback Terminy zjazdów mogą ulec nieznacznym zmianom. GODZINY ZAJĘĆ: Sobota 12:15 - 15:15 i 17:00 - 19:00 Niedziela 09:00 - 12:00 i 12:30 - 13:30 Kurs prowadzą: PAULINA STRÓŻ Mama dwóch córek Pedagog z wykształcenia Nauczycielka jogi Iyengara poziomu III. Mentorka młodych nauczycieli Stopnia I. Założycielka Szkoły Jogi Iyengara Namaste we Wrocławiu, funkcjonującej bez przerwy od 2000 r. Ponad 30 lat doświadczenia i czerpania u źródła Moje doświadczenie rozpoczęło się w Studium Edukacji Ekologicznej w 1995 r., gdzie jako bardzo młoda osoba zaczęłam poszukiwania tego, co dla mnie najważniejsze: odpowiedzi na pytanie, jak lepiej żyć i być w kontakcie ze sobą samą, aby móc sobie pomóc w czasie życia, który nie był dla mnie łatwy. Właśnie tam miałam możliwość spotkać nauczycieli jogi Iyengara, która stała się pasją mojego życia. Ukończyłam pierwszy w Polsce Kurs Nauczycielski prowadzony przez trzech nauczycieli: Konrada Kocota, Jurka Jaguckiego i Henryka Liśkiewicza, uwieńczony Certyfikatem Introductory II (obecny Poziom 1). Certyfikaty na Poziom 2 i 3 zdobywałam pod opieką Rity Keller, która prowadziła mnie i certyfikowała. Pozostaję z nią nadal w stałym kontakcie jako z jedną z moich nauczycielek. Następnie były wielokrotne, miesięczne pobyty w Indiach, w Punie u Gurujiego BKS Iyengara, Geety Iyengar oraz Prashanta Iyengara - w latach 2004-2014 - oraz konwencje jogi w Indiach, w Punie, z Gitą Iyengar, Prashantem Iyengarem i Abhijatą Iyengar. Praktykowałam regularnie u: Faeqa Birii w Polsce, w Blacon i La Chaise-Dieu we Francji, Corin Birii na warsztatach w Blacon oraz w Polsce, Lois Steinberg na warsztatach w Suchej Beskidzkiej (corocznie w latach 2000–2007), Raya Umadatta (Indie i Polska), Abhijaty Iyengar (Indie i Polska), Rity Keller (Polska i Niemcy), ojca Joe Pereiry (Indie i Polska, od 2010 roku), Davida Meloniego (Belgia, Węgry i Polska), Clausa Grzescha (Polska i Niemcy). Nie przestając się uczyć i inspirować, ostatnie jednak lata - zamiast zwiększania ilości warsztatów - stawiam na praktykę własną, bycie w naturze i czas z najbliższymi mi osobami. To daje mi wiele siły i spełnienia. Mam wieloletnie doświadczenie w nauczaniu jogi na wszystkich poziomach: początkującym oraz w uczeniu praktykujących już regularnie, w założonej przeze mnie szkole w centrum Wrocławia. Przygotowuję obecnie do nauczania cztery uczennice w systemie mentorskim. W ostatnich latach wyszkoliłam cztery nauczycielki Poziomu I. Prowadzę także warsztaty wyjazdowe w Polsce i Indiach. --- Czym dla mnie jest joga i nauczanie: Jestem bardzo szczęśliwa, że pasja stała się moją codziennością i że mogę przekazywać swoje doświadczenia innym. Całkiem naturalnie stało się też tak, że pasja stała się moją codzienną pracą. Uwielbiam to, że praktyka daje możliwość każdego dnia uczyć się i doświadczać czegoś nowego, świeżo i świadomie patrzeć na siebie, na rzeczywistość i na każdego spotkanego człowieka. Taka jakość przyświeca mi w nauczaniu innych. Mogę dzielić się tylko tym, co sama praktykuję codziennie. W swoim życiu doświadczam coraz więcej dobroci, radości, życzliwości i współczucia dla siebie samej - i to chcę przekazywać innym, dając przestrzeń do odkrywania własnego doświadczenia na macie, pozostając wspierającą i współczującą. Każdego dnia z oddaniem staję na macie - gdy jest dobrze i gdy jest ciężko. Codzienna praktyka wspiera mnie we wzmacnianiu takich jakości, których poszukuję w życiu najbardziej: spokoju wewnętrznego, radości z każdego przejawu życia i akceptacji wszystkiego, co przychodzi na co dzień. Praktyka jogi Iyengara jest dla mnie metodą opartą na uważności i obecności - rozwija głębokie czucie oraz rozumienie siebie. Ta pełna precyzji praktyka prowadzi do głębokiej samoświadomości, wykorzystuje inteligencję ciała i otwiera nas, tworząc przestrzeń pomagającą reagować na szeroko rozumiane własne potrzeby. Joga Iyengara jest również wspaniałym narzędziem terapeutycznym, a pozycje restoratywne przynoszą ukojenie i regenerację. Daje głęboki kontakt ze sobą samym. Moim celem, który jest teraz przede mną, jest realne przełożenie współodczuwania na pomoc innym - wspierając, jako cała szkoła, wybraną instytucję pomagającą potrzebującym dzieciom. MONIKA SALITRA Nauczycielka Jogi metodą IYENGARA® w stopniu II, fizjoterapeutka po 5-letnich studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, zainteresowana holistyczną pracą z ciałem człowieka, zaburzeniami wynikającymi zarówno z układu mięśniowo- powięziowego, jak i układów trzewnych. Obecnie studentka Osteopatii. DR NINA BUDZISZEWSKA Kierownik Studiów Podyplomowych Jogi Klasycznej oraz adiunkt w Zakładzie Filologii Indyjskiej w Instytucie Studiów Klasycznych, Śródziemnomorskich i Orientalnych Uniwersytetu Wrocławskiego, indolog (sanskrytolog), filozof i romanistka (język francuski), członek Polskiego Towarzystwa Orientalistycznego oraz Polskiego Towarzystwa Filozoficznego "Studiując prawodawcze, medyczne i filozoficzne pisma Indii, przedzierając się przez ogrom himalajskich przestrzeni, ich dzikość i surowość wyzwalające w człowieku nieuświadomione pokłady energii, narodziła się we mnie ogromna potrzeba przeniesienia praktycznej mądrości Indii do świata poza-indyjskiego, zarówno w warunki indywidualne, jak i do środowiska pracy." Koszt kursu: 345 zł - kwota za jeden zjazd przy uczestnictwie w całym kursie Koszt obejmuje lekki obiad w sobotę - pożywna wegańska zupa i ciasto. Płatność podzielono na poniższe raty: 170 zł – zadatek płatny przy zapisie przez stronę internetową 950 zł – płatność na I zjeździe, 190 zł - płatność na II zjeździe, 190 zł - płatność na III zjeździe, 190 zł - płatność na IV zjeździe, 190 zł - płatność na V zjeździe, 190 zł - płatność na VI zjeździe, Aby otrzymać certyfikat uczestnictwa niezbędna jest obecność na wszystkich zjazdach. Jeśli nie możesz uczestniczyć w wybranym zjeździe osobiście możliwa jest obecność online lub wykupienie dostępu do nagranych zajęć i przerobienie ich we własnym zakresie. Podkreślamy jednak, że obecność stacjonarna wniesie do Twojej praktyki najwięcej. Rezerwacja: Dokonaj rezerwacji poprzez wpłatę zadatku w wysokości 170 zł.: https://joganamaste.pl/warsztaty/ Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność dokonywanych zadatków. Zwrot zadatku jest możliwy maksymalnie 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. Pozostała kwota płatna na miejscu. Serdecznie zapraszamy! Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu w przypadku wystąpienia zdarzeń losowych lub niesprzyjających warunków pogodowych, a także w sytuacji, gdy nie zgłosi się minimalna liczba uczestników.