Kurs doszkalający 50h "Joga restoratywna" z Anią Olszewską 27 maja - 04 lipca 2027

Kurs „Joga restoratywna” to zaproszenie do poznania i nauki prowadzenia praktyki, która działa kojąco na układ nerwowy, wspiera procesy samoregulacji i integruje ciało w jego pełnym, trójwymiarowym doświadczeniu. 🔹 Joga restoratywna – łagodna, głęboko regenerująca praktyka oparta na pracy z grawitacją, oddechem i pełnym wsparciu ciała przy pomocy pomocy (wałków, koców, pasków, ściany). Poznasz zasady tworzenia sekwencji ukierunkowanych na wyciszenie układu nerwowego, odbudowę zasobów oraz wsparcie w sytuacjach przeciążenia fizycznego lub emocjonalnego. Czego nauczysz się na kursie? 🔸 Joga restoratywna – sztuka regeneracji • Rola układu nerwowego w praktyce regeneracyjnej: jak aktywować tryb przywspółczulny • Nauka głębokiej pracy z podporami (bolstery, koce, paski, kostki) • Prowadzenie sesji opartych na bezruchu, ciszy i ugruntowaniu • Oddech i medytacja jako integralne elementy przywracania równowagi 🔸 Metodyka nauczania i obecność nauczyciela • Głos, intonacja, dotyk, prowadzenie – jak wspierać, nie przeszkadzając • Tworzenie przestrzeni do samoregulacji i świadomej obecności ucznia • Etyka pracy z uczniami w stanie stresu, traumy lub wypalenia Po ukończeniu kursu uczestnik potrafi: ✅ Zastosować elementy jogi restoratywnej w prowadzeniu zajęć ✅ Tworzyć sekwencje wspierające regenerację układu nerwowego ✅ Korzystać z narzędzi uważności, dotyku i oddechu w sposób świadomy i etyczny ✅ Rozpoznawać potrzeby ciała w różnych stanach napięcia i przeciążenia ✅ Wspierać procesy odpuszczania i samoregulacji w ciele ucznia 📅 Terminy zjazdów: 27 – 30 maja 2027 (długi weekend) 02 – 04 lipca 2027 Ramowy plan zjazdów stacjonarnych i online (20h): Dzień 1-4 (27-30 maja) 8:00-10:00 Praktyka 10:30-12:30 Zajęcia 14:00-16:00 Zajęcia 16:30-19:30 Zajęcia Dzień 5 (piątek 02 lipca) 16:00-20:00 Zajęcia Dzień 6-7 (03-04 lipca) 8:00-10:00 Praktyka 10:30-12:30 Zajęcia 14:00-16:00 Zajęcia 16:30-17:30 Zajęcia 📝Zapisy 📧info@yogaacademy.pl ☎️ +48 505 904 825 💵 Inwestycja Inwestycja: Early bird (przy rezerwacji do 25 lutego 2027): 3500 PLN Cena regularna (przy rezerwacji po 25 lutego 2027): 4000 PLN Zaliczka: 1500 PLN (płatna przy zapisie) Dane do przelewu: Odbiorca: Yoga Academy Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 Tytułem: Joga restoratywna 50h YACEP Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!