SOMATYKA W SANATORIUM — cykl warsztatów Body-Mind Centering® | start 7 listopada 2026

𝐒𝐎𝐌𝐀𝐓𝐘𝐊𝐀 𝐖 𝐒𝐀𝐍𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐔𝐌 · 𝐈𝐈𝐈 𝐞𝐝𝐲𝐜𝐣𝐚 · 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝟕 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚 Co może wydarzyć się na styku odczuwania, wyobraźni i działania? Somatyka w Sanatorium to cykl warsztatów somatycznych oparty na podejściu Body-Mind Centering® (BMC®). Łączymy w nich anatomię doświadczeniową z ruchem, dotykiem, oddechem, improwizacją i pracą z wyobraźnią. Spotykamy się raz w miesiącu w sobotę, od listopada do czerwca. Osiem warsztatów to osiem różnych perspektyw na ciało i ruch – od zmysłów i percepcji po podstawowe wzorce ruchowe. 👉 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘: https://forms.gle/UFZmPBigT5pAWTVJ9 W BMC wiedza anatomiczna i fizjologiczna jest punktem wyjścia do bezpośredniego doświadczenia. Jak zmienia się ruch, kiedy zaczyna się w kościach? Co się pojawia, kiedy skupiamy się na płynności albo wewnętrznej przestrzeni organów? Anatomia jest tutaj mapą wewnętrznych doświadczeń – kierunkiem pozostają odczuwanie, ruch i ekspresja. Będziemy się poruszać i zatrzymywać, tańczyć, obserwować i notować, pracować w ciszy i z muzyką. Improwizacja będzie sposobem integrowania doświadczeń z praktyki somatycznej - sprawdzania, jak mogą rozwijać się w ruchu, w kontakcie z innymi i z przestrzenią. Czerpiemy m.in. z praktyk Andrew Morrisha, Barbary Dilley oraz Tuning Scores Lisy Nelson. Regularna praktyka pozwala budować połączenia między kolejnymi obszarami pracy. Interesuje nas stopniowe rozwijanie wrażliwości, uwagi i gotowości do ruchu - stanu „awake, alert and available”, jak określa to Lisa Nelson. Cykl jest szerokim, praktycznym wprowadzeniem do Body-Mind Centering® i przestrzenią do pogłębiania praktyki ruchowej. Kierujemy go do osób, które chcą rozwijać własny język ruchowy, pogłębiać relację z ciałem i poszerzać sposoby jego odczuwania Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w BMC® . 𝐓𝐄𝐌𝐀𝐓𝐘 𝐈 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐘 Soboty, 13:00–18:00 (spotkanie online w lutym: 13:00–16:00). 1 | 7.11 — Zmysły i percepcja · pole kontaktu 2 | 5.12 — Płyny · ciało w przepływie 3 | 9.01 — Kości · struktura i uziemienie 4 | 20.02 — Układ endokrynny · przemiany i ekspresja — online, 3 h 5 | 20.03 — Organy · wewnętrzne krajobrazy 6 | 10.04 — Układ nerwowy · wrażliwość i regulacja 7 | 8.05 — Embriologia · ciało w procesie 8 | 5.06 — Podstawowe wzorce ruchowe · początki ruchu 📍 𝐂𝐨𝐃𝐚 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨, 𝐮𝐥. 𝐊𝐢𝐣𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 𝟏𝟏, 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐚𝐰𝐚 (naprzeciwko Dworca Wschodniego) 𝐃𝐋𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐎 Dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i ruchem – niezależnie od doświadczenia. Jeśli bliskie Ci są praktyki somatyczne, taniec, improwizacja, sztuki performatywne, joga, sztuki walki czy praca z głosem, ten cykl jest dla Ciebie. Zapraszamy również osoby uczestniczące w poprzednich edycjach. Wracamy do części tematów, ale materiał jest znacznie szerszy niż to, co może zmieścić się w jednym spotkaniu czy jednym roku praktyki. 𝐊𝐎𝐒𝐙𝐓 𝐔𝐂𝐙𝐄𝐒𝐓𝐍��𝐂𝐓𝐖𝐀 Cykl obejmuje 7 spotkań stacjonarnych i 1 spotkanie online w lutym. Cały cykl — 2040 zł (255 zł/spotkanie) Możliwa płatność w ratach. Pojedyncze spotkanie stacjonarne — 340 zł Spotkanie online — 180 zł Jeśli cena jest dla Ciebie barierą, a chcesz wziąć udział - napisz do nas, postaramy się znaleźć rozwiązanie. 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘 👉 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳: https://forms.gle/UFZmPBigT5pAWTVJ9 ✉️ 𝐏𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚: info@sanatoriumsomatyczne.org Można zapisać się na cały cykl lub na wybrane warsztaty — w miarę dostępności miejsc. 𝐎 𝐁𝐌𝐂® Body-Mind Centering® (BMC®) to somatyczne podejście do ruchu i świadomości ciała, stworzone przez Bonnie Bainbridge Cohen w latach 70. Opiera się na ucieleśnionym doświadczeniu - przez ruch, dotyk, oddech i głos - i pozwala odkrywać, jak różne układy i tkanki wpływają na ruch, odczuwanie i obecność. BMC® łączy wiedzę anatomiczną, fizjologiczną i rozwojową z bezpośrednim doświadczeniem, pozwalając poznawać ciało jako żywy, dynamiczny proces. To także praktyka relacyjna i ekologiczna, splatająca to, co wewnętrzne, z tym, co nas otacza. Więcej o praktyce→ sanatoriumsomatyczne.org/body-mind-centering/ 𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐀̨𝐂𝐘𝐂𝐇 Yuliya Dzichkouskaya i Tomasz Jagusztyn-Krynicki - pedagodzy ruchu somatycznego, performerzy i współtwórcy Fundacji Sanatorium Somatyczne. Pracują w podejściu Body-Mind Centering®: ukończyli szkolenie Somatic Movement Educator, obecnie kontynuują drugi etap — BMC® Practitioner. Mają za sobą ponad 1000 godzin szkoleń i asystowania w szkołach BMC® w Niemczech, Hiszpanii, Włoszech, Estonii i Polsce. Łączą praktykę somatyczną z improwizacją ruchową, ekosomatyką, nową choreografią i pedagogiką teatru. Od ponad dekady prowadzą działania artystyczne i edukacyjne z grupami. Obecnie realizują m.in. ekosomatyczny projekt artystyczno-badawczy Living Borders oraz Safe(r) Spaces — projekt edukacyjno-performatywny z osobami z doświadczeniem migracji. Są członkami Body-Mind Centering Association (BMCA) oraz Stowarzyszenia Pedagogów Teatru. → sanatoriumsomatyczne.org