Sobotnie warsztaty w KarmaJodze - SIŁA. CENTRUM. BALANS.

Tej jesieni i zimy zapraszamy Was na nowy cykl SOBOTNIE WARSZTATY W KARMAJODZE. 📍 Przez sześć miesięcy, raz w miesiącu, BĘDZIEMY SPOTYKAĆ SIĘ W SOBOTNI PORANEK, żeby zatrzymać się przy jednej konkretnej asanie i zajrzeć pod jej powierzchnię. Każde spotkanie będzie poświęcone innej pozycji i innej jakości. Będziemy sprawdzać, czego konkretna asana może nauczyć nas o własnym ciele i jak wykorzystać ją do budowania w ciele siły, stabilności, skupienia i zaufania do siebie. 🍂 VIRABHADRASANA III - STABILNOŚĆ 17 października | 9.30-13.00 | Iza Kleśny i Michalina Wójtowicz * Na koniec WYKŁAD FIZJOTERAPEUTKI „Jak ciało buduje stabilność?” - rola centrum, oddechu i mięśni głębokich w utrzymaniu równowagi. 🍂 LOLASANA - CENTRUM 7 listopada | 9.30-12.00 | Ola Duda 🍂 PARSVA BAKASANA - SKUPIENIE 5 grudnia | 9.30-12.00 | Iza Kleśny ❄️ VASISTHASANA - RÓWNOWAGA 9 stycznia | 9.30-12.00 | Ola Duda ❄️ ADHO MUKHA VRKSASANA - ZAUFANIE 13 luty | 9.30-12.00 | Iza Kleśny ❄️ KAUNDINYASANA - INTEGRACJA + WYKŁAD 6 marzec | 9.30-13.00 | Ola Duda i Michalina Wójtowicz * Na koniec WYKŁAD FIZJOTERAPEUTKI „Co właściwie dzieje się z naszym ciałem, kiedy praktykujemy regularnie?” 📍 DLA KOGO? Cykl pogłębionej praktyki powstał z myślą o regularnie praktykujących. Dołącz do nas, jeśli jesteś po rocznym kursie jogi od podstaw lub praktykujesz co najmniej 1 rok. * Możesz wziąć udział w całym cyklu ale również w pojedynczym warsztacie! 📍 MIEJSCE KarmaJoga, ul. Graniczna 29 Katowice (4 piętro) * Dysponujemy bezpłatnym parkingiem. 📍ZAPISY Zapisy odbywają się przez aplikację eFitness. Możesz: → wykupić wejściówkę na wybrane spotkanie → albo wykorzystać wejście z aktywnego karnetu ,,na pełnej" → w dniu warsztatu dopłacasz 150 zł (kartą lub gotówką) * Po zapisaniu się rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu wydarzenia oznacza wykorzystanie wejściówki. Zbuduj swój środek na jesień i zimę! 🔥 Zapraszamy do wspólnej praktyki! Ola i Zespół KarmaJogi