ANIMAL FLOW od podstaw

ANIMAL FLOW to system ćwiczeń zawierający w sobie elementy kalisteniki, akrobatyki, Capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike’a Fitcha. Ten rodzaj pracy z ciałem buduje stabilizację w stawach, siłę, mobilność i angażuje całe taśmy mięśniowo-powięziowe. Poprawia współpracę układu nerwowego z mięśniowym (propriocepcję) ćwicząc koordynację. Poznasz podstawowe ruchy i krok po kroku zaczniemy budować coraz ciekawsze Flow. Zadbam też o regenerację i wyciszenie po praktyce. Jeśli jesteś otwarty/ta na nowe zajawki ruchowe, lubisz ćwiczyć w grupie i chcesz poczuć jak trening może wspomagać uważność- zapraszam! Zapisy: Basia 577 485 290